Kost & Vikt
För lite kolhydrater med denna träningen i veckan? Snälla hjälp
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 Re: För lite kolhydrater med denna träningen i veckan? Snälla hjälp
Geschrieben 19. Januar 2010 20:04
|
|
 Von: GöteborgBeiträge: 508 Mitglied: 7137 |
Jag tycker du äter för lite generellt, 1200 kcal är inte något att ha för någon som lever ett aktivt liv. |
|
Re: För lite kolhydrater med denna träningen i veckan? Snälla hjälp
Geschrieben 19. Januar 2010 20:40
|
|
|
Von: Göteborg Beiträge: 508 Mitglied: 7137 |
Äh... va? Det är ju fortfarande samma kaloriantal... Varför skulle det vara bättre? Det är för lite energi, för att orka träna och hinna återhämta dig mellan passen. |
|
Gelöschter Benutzer |
Re: För lite kolhydrater med denna träningen i veckan? Snälla hjälp
Geschrieben 20. Januar 2010 01:17
|
|
En kropp som bara vilar en hel dag behöver minst 1300 kcal per dag för att de inre organen ska fungera som de ska. Glöm inte att kroppen gärna går in på svält... Håller med föregående inlägg; bättre att tänka långsiktigt och låta det ta tid. Lycka till ! |
|
Teilen RSS Feed |
