Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Styrketräning

Förvirrad...

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisTeilen   FeedRSS Feed

User Tjarven

Page_code

Document Geschrieben 8. August 2006 20:25
B9dfa6bb55186410aa7d086d4ae693c42380e28399f54f26ea51d573733f6b59 Von: Vänersborg
Beiträge: 253
Mitglied: 9004
http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=121 http://www.kolozzeum.com/product_info.php?manufacturers_id=14&products_id=166 Dessa kan du kolla in är mycket omtycka av många som tränar och har ett relativt bra pris. Behöver du mot förmodan sportdryck så kan du göra billig själv. Man tar druvsockerpulver (säljs i mataffärer under namnet "Dextropur") Blandar det med vatten, en liten mängd salt och några matskedar koncentrerad saft. Dextropur kostar bara några tior och den räcker till många liter dryck. Kolhydraterna behövs för att fylla på musklernas glygogenförråd. Äter mat med högt GI-värde direkt efter träningen, går energin direkt ut till musklerna och omvandlas inte till fett. Efter träningen är det därför är ok att äta godis!

    AddthisTeilen   FeedRSS Feed