|
|
Liten fråga som visa kanske kan ge lite tips för. Hur man bäst bygger stora magmuskler? inte det att jag beöver starka eller uthålliga för det vet har jag redan på grund av kampsporten.
Men så man bygger lite volym på dem. När man ser folk på gymmet så kör det halva sit ups och bara upp och ner så snabbt som möjligt med 50 reps i varje set?
Jag har kört det och det ger ingen volym tycker jag, där har jag mer bara fått starka och uthålliga magmuskler?
Så lite tips på någon som är duktigt på att få volym på absen?
|
Teilen 
RSS Feed 
Hjälp med större magmuskler?
Geschrieben 29. März 2008 16:24
