Kost & Vikt
Hur borde fördelningen se ut?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
Gelöschter Benutzer |
 Hur borde fördelningen se ut?
Geschrieben 20. März 2006 20:16
|
| Jag är en 21 år gammal tjej, tränar volleyboll (intensivt) en gång i veckan och har typ två styrkepass i veckan. Hur borde min fördelning av kolhydrater, fett och protein se ut om jag vill få en vältränad kropp med synliga muskler? Idag såg det ut såhär när jag bara bokförde hur en vanlig dag brukar se ut för mig, är det helt kass? Vad borde jag isf ändra? E% Protein 16.5 % Fett 20.1 % Kolhydrater 64.9 % |
|
Gelöschter Benutzer |
Geschrieben 21. März 2006 14:59
|
| Vilket strålande svar! Thank you! |
|
Teilen RSS Feed |
