Konditionsträning
Jogging plus styrketräning = ?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
Geschrieben 16. Mai 2006 18:26
|
|
 Von: GöteborgBeiträge: 508 Mitglied: 7137 |
Allt beror på... sprid ut passen över veckan, och se till att få i dig tillräckligt med mat, så ska det nog gå bra. Sömn, bra mat och smart träning gör att man kan träna väldigt mycket utan att bli utsliten.:D Madde |
|
Geschrieben 16. Mai 2006 18:33
|
|
 Von: SkövdeBeiträge: 236 Mitglied: 10091 |
maddej_007Allt beror på... sprid ut passen över veckan, och se till att få i dig tillräckligt med mat, så ska det nog gå bra. Sömn, bra mat och smart träning gör att man kan träna väldigt mycket utan att bli utsliten.:D
Madde Tips på smart träning? Du som tränar som en tok :)
Så att man inte blir utsliten menar jag.
|
|
Geschrieben 17. Mai 2006 17:23
|
|
|
Von: Göteborg Beiträge: 508 Mitglied: 7137 |
jo_se_finTips på smart träning? Du som tränar som en tok :)
Så att man inte blir utsliten menar jag. Ja, alltså med smart träning menar jag att planera in vila mellan passen, inte löpa intervaller dagen efter man styrketränat benen, osv. Planera väl helt enkelt... ;)
|
|
Teilen RSS Feed |
