Styrketräning

magmuskler

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Gelöschter Benutzer	Geschrieben 18. September 2005 11:42
	träna det som vilken annan muskel, dvs tungt Det där är en infallsvinkel jag faktiskt inte tänkt på så myket får jag erkänna. Just nu gör jag Weighted Incline Sit-up (Advanced) 4 x 25 stycken varje gympass. Hur tung vikt borde man lasta på bröstet tycker du och hur många reps borde man komma upp i?