Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Kost & Vikt

Mat som går snabbt=)? .. och är nyttigt

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisTeilen   FeedRSS Feed

Gelöschter Benutzer

Page_code

Document Re: Mat som går snabbt=)? .. och är nyttigt Geschrieben 18. Mai 2009 20:29

1) lättkesella med nötter eller frukt och bär.

2) Rågbröd med räkor, ägg, citron och grönsaker

3) Proteindrink (pulver + mjölk + ev frukt i en mixer)

4) Gröt med bär eller frön på

5) Minikeso direkt ur burken med makrill i tomatsås (mixa)

User_female Marrre

Page_code

Document Re: Mat som går snabbt=)? .. och är nyttigt Geschrieben 19. Mai 2009 20:32
2f255b17f1f943b7c6e1487ab547aa9100b3cca1f082f7ca3d1bb970f33be059 Von: Umeå
Beiträge: 9
Mitglied: 45192

Mat som sköter sig själv!

 

Lax och potatis!

När jag kommer från träningen så åker potatisen på kokning och laxen i ugnen. Efter en lång dusch är det klart! Går inte att misslyckas med lax när man gör i ugnen. Går att göra mer eller mindre nyttig dock... Jag brukar ha på en creme bonjour med schalottenlök och gräslök som jag brer på en laxportionsbit.

 

Kyckling och ris!

Samma sak där. Kycklingen sköter sig själv i ugnen. Gott med bara kryddor men går att variera med creme fraiche som du smaksätter med allt möjligt gott som du kan gratinera kycklingen med eller äta som kall sås.

 

Mellanmål är jag lite sämre på tyvärr...


    AddthisTeilen   FeedRSS Feed