Kost & Vikt

någon som har mat tips?(upp i vikt)

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Gelöschter Benutzer	någon som har mat tips?(upp i vikt) Geschrieben 25. Januar 2006 21:51
	hej ett av mina många mål är att gå upp 5 kg innan sommaren. För att göra det måste man ju bla. äta, jag tränar 6ggr i veckan är det ännu mer viktigt att äta rätt. Därför undrar jag om någon har några tips på vad. även om tips på hemmagjorda kosttillskotts drinkar som inte är alltför jobbiga att göra (som man kan ta med till gymmet). /Marcus

adipato4	Geschrieben 8. Februar 2006 10:00
Von: Stockholm Beiträge: 37 Mitglied: 9224	hannecb: några bra förslag på sånna produkter? Sitter i samma tankar jag måste gå upp i vikt för idrottandets skull men jag ligger stadigt på mina 76kg trots protein drinkar efter varje gym pass och en massa mat hela dagarna. Kan en gainer varje kväll innan sov dags hjälpa då?