Allmänt om träning
Större Rumpa?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 Re: Större Rumpa?
Geschrieben 30. Oktober 2007 13:52
|
|
 Von: GöteborgBeiträge: 508 Mitglied: 7137 |
Jag tycker utfall är den absolut bästa övningen för rumpan! Antingen vanliga med stång, eller gående mad hantlar. Även riktigt djupa knäböj tar bra där bak, gärna i en smithmaskin så du kan sätta fötterna en bit framför kroppen.
www.madeleinejohansson.se
|
|
Teilen RSS Feed |
