Allmänt om träning
Stavgång/tid?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 Re: Stavgång/tid?
Geschrieben 30. Mai 2008 09:21
|
|
 Von: TartuBeiträge: 57 Mitglied: 29709 |
Enligt GI-gurun Fredrik Paulun ger morgonpromenaden, före frukosten, upp till 20% bättre förbränning än motsvarande promenad på kvällen. En kopp kaffe innan morgonpromenade ökar dessutom skillnaden ännu mera. Det där med att man måste hålla på en viss tid för att få igång förbränningen ordentligt tror jag inte att det finns vetenskapliga belägg för. Det innebär då att två 20 minuters promenader borde ge lika bra förbränning som en 40 minuters. |
|
Teilen RSS Feed |
