Styrketräning

Termer?

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Gelöschter Benutzer	Geschrieben 11. Dezember 2005 23:12
	Måste också fråga en variant på Viktors fråga. Jag kör ofta "Stigande Set" framför allt på bänkpressen. Känns ganska naturligt att lassa på tungt först och sedan minska med fler reps som följd. Finns det några speciella för/nackdelar med fallande vs stigande set?