Konditionsträning
Träning innan frukost
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 Re: Träning innan frukost
Geschrieben 16. Oktober 2008 20:17
|
|
 Von: TäbyBeiträge: 116 Mitglied: 28461 |
Hej, jag har samma problem. Brukar dock kunna pressa ner en protiendrink och kopp kaffe. Efter träningen är jag hungrig och nöjd. MVH Christian |
|
Re: Träning innan frukost
Geschrieben 22. Oktober 2008 14:54
|
|
 Von: StehagBeiträge: 14 Mitglied: 16072 |
Hej, Är det inte så att det är viktigast när och vad man äter EFTER träning? Inom någon timme efter träning bör man väl ha i sig en rejäl måltid. Tror inte att träningseffekten påverkas särskilt mycket av ifall Du ätit före eller inte. Eller har jag fel? |
|
Teilen RSS Feed |
