|
|
Jag är en 35 åring som vill komma i form igen efter mina graviditeter (3 st) Har det senaste 8 månaderna gått ner från 78 till 71 (är 173 cm) och siffrorna är jag nöjd med MEN låren hänger inte med i viktminskningen. Just nu tränar jag Bodypump 2 ggr/veckan och har också börjat powerwalka på morgonen men målet att komma igång med att jogga.
Vilken träning ska jag egentligen satsa på för att skulptera låren lite bättre? Har en dröm om en viktnedgång till 67, inget omöjligt egentligen men det är segt som kola.
Någon med erfarenhet/kunskap som kan ge mig ett ord på vägen. Tack!
|
Teilen 
RSS Feed 
Träningshjälp.
Geschrieben 17. Juni 2008 20:27
