Konditionsträning
Träningsupplägg?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
Geschrieben 4. Mai 2006 08:53
|
|
 Von: GöteborgBeiträge: 33 Mitglied: 6088 |
Ser väl ok ut. Det enda som jag skulle skruva på är att träna på lördag istället för fredag. Fem dagar i rad är i det mesta laget. // Lycka till |
|
Gelöschter Benutzer |
Geschrieben 25. Mai 2006 05:31
|
|
TigerKingOki, tack för tipsen =)
Kan nog hända att jag äter för mycket kolhydrater =( men har ni några tips på vad man kan äta istället för fullkornsmackorna lr d andra som innehåller lite mer bra fett och mycket protein?
Tack för hjälpen =)
// TigerKing
Lägg lite avokado på fullkornsmackan så får du fett på ett bra och gott sätt (ifall du nu gillar avokado då) =) Sen kan du ju lägga på lite fler skivor av mager skinka/kalkon istället för en tunn skiva så får du i dig mer protein. Lättkesella är annars en bra proteinkälla och gott att göra smoothies på ihop med en skvätt minimjölk/lättmjölk och frysta osockrade bär (om man nu måste söta kan man använda honung).
/L
|
|
Teilen RSS Feed |
