Kost & Vikt

Trött

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Gelöschter Benutzer	Geschrieben 23. August 2006 05:51
	Jag är för trött för att träna efter jobbet, så jag tränar på morgonen istället. /F

Gelöschter Benutzer	Geschrieben 31. August 2006 07:28
	För mig brukar det fungera riktigt bra att tänka: "Jag ska bara ut och gå lite grann, bara röra på mig. Det räcker med tjugo minuter och jag behöver inte pressa mig det minsta." Sedan när man väl gått de där första tre minuterna är man snart igång och joggar och ökar intensitet. :p Jag måste vara väldigt lättlurad eftersom det fungerar varenda gång...