Konditionsträning
Två pass på raken...
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
Gelöschter Benutzer |
 Två pass på raken...
Geschrieben 15. Mai 2007 14:22
|
| Hej igen hörrni :) På tisdagar är det två pass på gymmet som jag vill gå på, det som e det tokiga är att de är efter varandra. 18.00 - Streetdance i 45 min. 19.00 - Kombi (spinning 35 min + överkropp 35 min) Detta blir 115 minuter på raken, kommer kroppen klara av detta? Skall jag äta/dricka något där i mellan? Typ proteindrink eller bara vatten? Skall jag ta en till proteindrink efter båda passen igen i så fall? How to do? Tips? Kram / Lina |
|
Gelöschter Benutzer |
Geschrieben 16. Mai 2007 04:25
|
|
Jag testade igår utan att ha något med, mer än vatten. Det snurrade till flera gånger när jag körde övergroppen, så nästa gång får jag nog ta något med mig.
Räcker det om jag äter en banan mellan dessa två pass? Det kommer dock bli stressigt men. Finns det någon sportdryck jag kan laga själv hemma?
HakanLarssonDet låter som ett trefvligt pass!! Ta med dig en vattenflaska på spinningen, så kommer det gå fin-fint!
Proteiner kan du fylla på efter passet. Under själva passet är det sportdryck (kolhydrater) som gäller.
//Håkke
|
|
Teilen RSS Feed |
