Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

Konditionsträning

Utmaning?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisTeilen   FeedRSS Feed

User peakXp

Page_code

Document Re: Utmaning? Geschrieben 12. Mai 2009 16:24
49441 Von: Köping
Beiträge: 181
Mitglied: 49441

Verkar ju som om du har fullt upp, men en rolig utmaning är att klara 100 armhävningar tycker jag. Följ programmet på http://www.hundredpushups.com/ men tänk på att göra dem "rätt". Finns säkert olika åsikter, men jag tycker det är bäst att hålla armbågarna nära kroppen, dvs hålla händerna under brösten typ, gärna på knogarna. Håller man brett isär med händerna riskerar man att slita på axellederna. Lycka till!

Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen

    AddthisTeilen   FeedRSS Feed