Styrketräning

Vad tror ni om detta 30 min upplägg?

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Gelöschter Benutzer	Geschrieben 23. Januar 2007 09:04
	Markyft och knäböj är mkt bra övningar för de som ska cykla och springa. Även om de belastar dem 8 timmar iveckan så är det inte samma muskelfibrer som används. /J