ShawyHej! Jag har nyss börjat träna på gym. Gymmet är nyöppnat och har nog rätt nya maskiner. Finns det någon här som har någon aning om vad viktplattorna i maskinerna kan väga? Som t ex benspark och bencurl så är viktplattorna numrerade från 1 - 20. En annan maskin som finns är plattorna markerade och dem väger 4,5 kg och är mycket mindre än plattorna i benspark och bencurl. Vad brukar maxvikten ligga på en bencurl och benspark?