Status 15 dec -08

Nu:
Vecka: 3
Dag: 3
Kolumn: 3
Max: 30
Försöker klara: 22, 30, 20, 20, 28
Bäst hittills:      22, 30, 20, 20, 13

Började på (1 dec 08):
Vecka: 3
Dag: 1
Kolumn: 3
Max: 29
Program: 14, 18, 14, 14, 20

Gjorde Test idag !

Blev 17 st, börjar träna på måndag.

Är det nån som lyckats eller går man in på en omöjlig uppgift.

Nu är vecka 1 avklarad, har gått hyfsat men med mycke träningsverk.

Har fått med mig ca 13 st på jobbet, så vi kör strax före fika rasten.

Allla har kört riktigt bra. Riktigt bra pepp när man är många.

Armhävningsutmaning
Vecka 4 dag3 kolumn 3
(Set 29 33 29 29 max(minst 42) vila var 120 sek längre vid behov). Klarade med alldeles för lång vila

Det börjar bli tungt nu, har hållit på sex veckor för att klara tom vecka 4

Det är ju nu det börjar !!!

2011-08-10
Yes! I söndags var det dags för sluttestet. Facit: 105 st! Gick in i v.3 dag 1 när jag började programmet (klarade 70 då). Äntligen!