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Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

Kategorie:

Ernährung und Gewicht

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5

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Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

49

Promenad

Dienstag, 10. März 2026
Time00:30:00 Kcal220 kcal
Eftermiddag.
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 4 Stunden 0 vor Minuten
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

120

Styrketräning, maskiner.

Dienstag, 10. März 2026
Time00:25:00 Kcal191 kcal
Förmiddag. Blandat.
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 4 Stunden 0 vor Minuten
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

29

Cardio, maskiner.

Dienstag, 10. März 2026
Time01:25:00 Kcal864 kcal
Förmiddag.
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 4 Stunden 1 vor Minuten
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MarJeg have trained

49

Walking

Dienstag, 10. März 2026
Time00:30:00 Kcal178 kcal
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 5 Stunden 56 vor Minuten
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

92

Yoga

Montag, 9. März 2026
Time00:30:00 Kcal195 kcal
Kväll.
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 1 Tag 1 vor Stunden
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MarJeg have trained

49

Walking

Montag, 9. März 2026
Time03:00:00 Kcal1069 kcal
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 1 Tag 5 vor Stunden
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MarJeg have trained

4

F&S Jympa

Montag, 9. März 2026
Time00:40:00 Kcal406 kcal
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 1 Tag 7 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

120

Blandat, förmiddag.

Montag, 9. März 2026
Time01:15:00 Kcal857 kcal
15 min kettlebell 4kg, swings. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 9kg, biceps.
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 1 Tag 11 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

49

Promenad

Sonntag, 8. März 2026
Time00:30:00 Kcal220 kcal
Eftermiddag.
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 2 Tage, 4 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

120

Styrketräning, maskiner.

Sonntag, 8. März 2026
Time00:15:00 Kcal115 kcal
Förmiddag.
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 2 Tage, 4 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

29

Cardio, maskiner.

Sonntag, 8. März 2026
Time01:30:00 Kcal978 kcal
Förmiddag.
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 2 Tage, 4 vor Stunden
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MarJeg have trained

49

Walking

Sonntag, 8. März 2026
Time01:45:00 Kcal623 kcal
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 2 Tage, 7 vor Stunden
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MarJeg have trained

9

Radfahren

Sonntag, 8. März 2026
Time01:25:00 Kcal784 kcal
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 2 Tage, 7 vor Stunden
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4

F&S Jympa

Sonntag, 8. März 2026
Time00:55:00 Kcal507 kcal
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 2 Tage, 8 vor Stunden
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MarJeg have trained

49

Walking

Samstag, 7. März 2026
Time01:20:00 Kcal475 kcal
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 3 Tage, 7 vor Stunden
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4

F&S Jympa

Samstag, 7. März 2026
Time01:50:00 Kcal1015 kcal
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 3 Tage, 7 vor Stunden
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MarJeg have trained

49

Walking

Freitag, 6. März 2026
Time00:30:00 Kcal178 kcal
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 4 Tage, 6 vor Stunden
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2

Jogging

Freitag, 6. März 2026
Time00:51:00 Kcal672 kcal
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 4 Tage, 8 vor Stunden
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49

Promenad

Freitag, 6. März 2026
Time01:00:00 Kcal441 kcal
Morgon.
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 4 Tage, 14 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

92

Yoga, kväll.

Donnerstag, 5. März 2026
Time00:15:00 Kcal97 kcal
Lugn, stretch.
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 4 Tage, 23 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

120

Blandat, kväll.

Donnerstag, 5. März 2026
Time00:45:00 Kcal514 kcal
20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg. 10 min hantlar 9kg.
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 4 Tage, 23 vor Stunden
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Marika_Russberg have trained

120

Styrketräning, maskiner

Donnerstag, 5. März 2026
Time00:20:00 Kcal153 kcal
Eftermiddag. Blandat.
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 5 Tage, 2 vor Stunden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg have trained

29

Cardio, maskiner

Donnerstag, 5. März 2026
Time01:20:00 Kcal929 kcal
Eftermiddag
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 5 Tage, 2 vor Stunden
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MarJeg have trained

49

Walking

Donnerstag, 5. März 2026
Time02:55:00 Kcal1039 kcal
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 5 Tage, 5 vor Stunden
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MarJeg have trained

49

Walking

Mittwoch, 4. März 2026
Time02:50:00 Kcal1009 kcal
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 6 Tage, 4 vor Stunden