Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

You're now member of

Vätternrundan 2010

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Vätternrundan 2010

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Grupp för att genomföra Vätternrundan 2010 med tidig gemensam start.
¤ Delar upp oss innan start i lämpliga grupper med olika målsättningar med loppet.
¤ Träffas så många som möjligt en helg innan och övar klungkörning där vi även kan känna på vår kapacitet.

Önskvärt för SUB 10 gruppen:
¤ 150-200 mil i benen under våren
¤ Minst ett motionslopp för att öva cykling i grupp

Vid andra förslag skicka ett meddelande till Pjodde eller posta det i forumet.

Kategorie:

Cardio

Mitglieder:

2

Mitgliedschaft:

Offen Open

Admins

Letzte Beiträge

  • Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

55

Styrka

Montag, 9. Juni 2025
Time01:00:00 Weight11963 kg Kcal42 kcal
Mycket som gjorde ont efter kraschen i torsdags.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Stunden 6 vor Minuten
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Cykling

Sonntag, 8. Juni 2025
Time01:52:57 Distance81.79 km Kcal1605 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
21 Stunden 34 vor Minuten
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Cykling

Sonntag, 8. Juni 2025
Time00:12:14 Distance4.74 km Kcal122 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
23 Stunden 43 vor Minuten
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Cykling

Samstag, 7. Juni 2025
Time00:28:24 Distance18.82 km Kcal435 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 0 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Cykling

Samstag, 7. Juni 2025
Time01:28:11 Distance37.27 km Kcal856 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Tage, 1 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Cykling

Freitag, 6. Juni 2025
Time03:02:40 Distance125.23 km Kcal2406 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 1 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Uppvärmning

Freitag, 6. Juni 2025
Time00:11:19 Distance4.84 km Kcal101 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 5 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Arlanda Test Track GP B-klass DNF

Donnerstag, 5. Juni 2025
Time00:42:26 Distance29.68 km Kcal636 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 18 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Transport

Donnerstag, 5. Juni 2025
Time01:46:47 Distance50.34 km Kcal1163 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 Tage, 18 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Rull

Donnerstag, 5. Juni 2025
Time01:00:15 Distance24.96 km Kcal524 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Tage, 5 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Recovery

Mittwoch, 4. Juni 2025
Time01:18:58 Distance29.20 km Kcal859 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 Tage, 16 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

55

Bålstyrka

Mittwoch, 4. Juni 2025
Time01:00:00 Weight12777 kg Kcal351 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 Tage, 1 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Z2 + 2.5min max

Dienstag, 3. Juni 2025
Time01:28:45 Distance47.39 km Kcal1231 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 Tage, 16 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Rull

Montag, 2. Juni 2025
Time01:27:22 Distance38.76 km Kcal872 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 Tage, 19 vor Stunden
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Rull

Montag, 2. Juni 2025
Time00:53:14 Distance23.39 km Kcal513 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Z7 5x45sek

Sonntag, 1. Juni 2025
Time01:32:30 Distance50.29 km Kcal1203 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Vo2 4x4min

Freitag, 30. Mai 2025
Time00:55:29 Distance25.71 km Kcal678 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Z3 snabbrull

Donnerstag, 29. Mai 2025
Time01:30:11 Distance50.19 km Kcal1124 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

49

Walking

Dienstag, 27. Mai 2025
Time00:37:27 Distance3.49 km Kcal213 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Rull

Dienstag, 27. Mai 2025
Time00:49:37 Distance26.00 km Kcal580 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Grindsjöns folktempo B-klass P8

Dienstag, 27. Mai 2025
Time00:37:54 Distance25.09 km Kcal740 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Rull

Dienstag, 27. Mai 2025
Time01:01:16 Distance28.01 km Kcal720 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 Woche zurück
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

76

Z2

Sonntag, 25. Mai 2025
Time01:00:00 Distance20.34 km Kcal733 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Vor Wochen
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Distans del 2

Samstag, 24. Mai 2025
Time01:20:20 Distance47.19 km Kcal1098 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Vor Wochen
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan have trained

9

Distans del 1

Samstag, 24. Mai 2025
Time02:24:22 Distance72.71 km Kcal1914 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 Vor Wochen