Vätternrundan 2010

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för att genomföra Vätternrundan 2010 med tidig gemensam start.
Â¤ Delar upp oss innan start i lämpliga grupper med olika målsättningar med loppet.
Â¤ Träffas så många som möjligt en helg innan och övar klungkörning där vi även kan känna på vår kapacitet.

Önskvärt för SUB 10 gruppen:
Â¤ 150-200 mil i benen under våren
Â¤ Minst ett motionslopp för att öva cykling i grupp

Vid andra förslag skicka ett meddelande till Pjodde eller posta det i forumet.

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 2
Mitgliedschaft: Offen	Admins

Letzte Beiträge

Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

aleckan have trained

Bålstyrka

Mittwoch, 14. Mai 2025

01:00:00

12310 kg

355 kcal

0 0	5 Stunden 23 vor Minuten

aleckan have trained

Hemrull

Dienstag, 13. Mai 2025

01:02:17

27.56 km

590 kcal

0 0	1 Tag 15 vor Stunden

aleckan have trained

Vulta Laduviken B-klass P12

Dienstag, 13. Mai 2025

00:47:51

32.88 km

999 kcal

0 0	1 Tag 17 vor Stunden

aleckan have trained

Uppvärmning

Dienstag, 13. Mai 2025

00:50:12

21.44 km

577 kcal

0 0	1 Tag 19 vor Stunden

aleckan have trained

Rull

Dienstag, 13. Mai 2025

01:19:20

36.43 km

971 kcal

0 0	2 Tage, 6 vor Stunden

aleckan have trained

Recovery + 2 spurter

Montag, 12. Mai 2025

01:09:32

29.33 km

810 kcal

0 0	2 Tage, 20 vor Stunden

aleckan have trained

Recovery

Montag, 12. Mai 2025

00:53:07

22.46 km

577 kcal

0 0	3 Tage, 6 vor Stunden

aleckan have trained

Distans

Sonntag, 11. Mai 2025

04:12:55

125.53 km

3396 kcal

0 0	4 Tage, 2 vor Stunden

aleckan have trained

Vo2 4x6min (40/20)

Samstag, 10. Mai 2025

01:51:59

62.24 km

1713 kcal

0 0	4 Tage, 23 vor Stunden

aleckan have trained

Bålstyrka

Mittwoch, 7. Mai 2025

01:00:00

16104 kg

355 kcal

0 0	1 Woche zurück

aleckan have trained

Rosersbergs GP B-klass DNF

Dienstag, 6. Mai 2025

00:12:23

8.01 km

245 kcal

0 0	1 Woche zurück

aleckan have trained

Transport

Dienstag, 6. Mai 2025

01:49:34

48.47 km

1368 kcal

0 0	1 Woche zurück

aleckan became friend with Rex

1 Woche zurück

aleckan joined the challenge Först till 500 pass före 2025-12-31

Start date: Mittwoch, 1. Januar 2025

0 0	1 Woche zurück

aleckan joined the challenge Gå ner 2kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Start date: Dienstag, 6. Mai 2025

0 0	1 Woche zurück

aleckan joined the challenge Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad

Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till!

Start date: Montag, 12. Mai 2025