You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 47 Mitgliedschaft: Offen Admins

Letzte Beiträge

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 453 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 484 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 485 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 501 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 528 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Freitag, 7. November 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 11 Stunden 56 vor Minuten marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Freitag, 7. November 2025 00:51:41 3.63 km 184 kcal   5 0 16 Stunden 47 vor Minuten marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj and mats.rockaren@telia.com gefällt das

maria1900 have trained Laufen Freitag, 7. November 2025 00:33:00 4.50 km 544 kcal Pass #14/50. Pass #167 2 0 17 Stunden 18 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

publikhav have trained Muskeltraining Freitag, 7. November 2025 00:36:37 274 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 18 Stunden 4 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Freitag, 7. November 2025 00:30:00 2.00 km 202 kcal 2 0 18 Stunden 40 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Donnerstag, 6. November 2025 01:00:00 8.00 km 404 kcal 2 0 18 Stunden 40 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Mittwoch, 5. November 2025 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 18 Stunden 41 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Mittwoch, 5. November 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 18 Stunden 41 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Laufen Mittwoch, 5. November 2025 00:28:00 4.00 km 461 kcal Pass #13/50. Pass #166 2 0 18 Stunden 43 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Workout - Average impact Mittwoch, 5. November 2025 00:20:00 179 kcal Träna Styrka/Kondition! 2 0 18 Stunden 45 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Workout - Average impact Dienstag, 4. November 2025 00:17:00 152 kcal Träna Rörelse! 2 0 18 Stunden 46 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Dienstag, 4. November 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 18 Stunden 47 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Freitag, 7. November 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 21 Stunden 4 vor Minuten Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Stationsträning senior Freitag, 7. November 2025 01:00:00 315 kcal 5 0 21 Stunden 5 vor Minuten Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio Fitnesstudio Freitag, 7. November 2025 00:05:00 50 kcal 5 0 21 Stunden 5 vor Minuten Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio Fitnesstudio Freitag, 7. November 2025 00:15:00 39 kcal 5 0 21 Stunden 6 vor Minuten Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 1000 min i november. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 21 Stunden 6 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Freitag, 7. November 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 21 Stunden 7 vor Minuten Madde.K., mammaanba47, Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained Walking Donnerstag, 6. November 2025 00:14:23 1.10 km 72 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 Tag 12 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Donnerstag, 6. November 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 1 Tag 13 vor Stunden carinarindeborn@gmail.com, Madde.K., Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore Donnerstag, 6. November 2025 01:15:00 336 kcal   4 0 1 Tag 13 vor Stunden Madde.K., mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Donnerstag, 6. November 2025 00:30:00 134 kcal   5 0 1 Tag 13 vor Stunden Madde.K., Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained Walking Donnerstag, 6. November 2025 00:15:57 1.13 km 75 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 Tag 14 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained Spinning Donnerstag, 6. November 2025 00:45:00 101 kcal   6 0 1 Tag 19 vor Stunden Madde.K., Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, SandraJ86, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio Fitnesstudio Donnerstag, 6. November 2025 00:07:00 50 kcal 6 0 1 Tag 19 vor Stunden Madde.K., Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, SandraJ86, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das