You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 30 Mitgliedschaft: Offen Admins

Letzte Beiträge

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 490 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 520 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 522 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 538 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 564 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet Dienstag, 21. Juli 2026 00:25:00 154 kcal 2 0 32 vor Minuten dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon Dienstag, 21. Juli 2026 00:20:00 184 kcal   1 0 33 vor Minuten mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Laufen - Laufband Dienstag, 21. Juli 2026 00:10:00 1.30 km 123 kcal 2 0 38 vor Minuten dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Dienstag, 21. Juli 2026 00:52:08 4.76 km 184 kcal 1 1 40 vor Minuten mammaanba47 gefällt das 39 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Promenad innan gymmet

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Dienstag, 21. Juli 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 7 Stunden 15 vor Minuten dokan.dojo87@gmail.com, maria1900, TwiikMarian and mammaanba47 gefällt das

publikhav have trained Löpning Dienstag, 21. Juli 2026 00:24:03 3.18 km 236 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 7 Stunden 39 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained Laufen Dienstag, 21. Juli 2026 00:45:00 6.00 km 742 kcal Pass ¤38. Pass #108 2 0 8 Stunden 55 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 gefällt das

maria1900 have trained Gehen Montag, 20. Juli 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 2 0 8 Stunden 56 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 gefällt das

maria1900 have trained Laufen Montag, 20. Juli 2026 00:16:00 2.00 km 263 kcal Pass #37. Pass #107 2 0 8 Stunden 57 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Montag, 20. Juli 2026 00:30:00 134 kcal 3 1 18 Stunden 32 vor Minuten dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das 18 Stunden 31 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

publikhav have trained Krafttraining Montag, 20. Juli 2026 00:37:34 200 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 Tag 1 vor Stunden marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Montag, 20. Juli 2026 01:08:02 4.33 km 184 kcal 5 0 1 Tag 2 vor Stunden marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Montag, 20. Juli 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 1 Tag 7 vor Stunden dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, carinarindeborn@gmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Sonntag, 19. Juli 2026 00:10:00 184 kcal 5 0 1 Tag 21 vor Stunden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Dehnen Sonntag, 19. Juli 2026 00:25:00 84 kcal 6 0 1 Tag 21 vor Stunden dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon Sonntag, 19. Juli 2026 00:40:00 184 kcal   5 1 1 Tag 21 vor Stunden mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 gefällt das 1 Tag 21 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com Körde 2 varv i Milon 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio im Fitnessstudio Sonntag, 19. Juli 2026 00:35:00 3.50 km 126 kcal 6 1 1 Tag 21 vor Stunden dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 gefällt das 1 Tag 21 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com 5 min gång 10 min löpning 2 min 2 min gång sen 10 min med 1min löpning 1 min gång och av slutning 5 min gång

publikhav have trained Radfahren Sonntag, 19. Juli 2026 00:22:35 5.99 km 139 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 Tag 23 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Sonntag, 19. Juli 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 3 0 2 Tage, 2 vor Stunden mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Samstag, 18. Juli 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 2 Tage, 2 vor Stunden mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Samstag, 18. Juli 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 2 Tage, 2 vor Stunden mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Freitag, 17. Juli 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 2 Tage, 2 vor Stunden mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Sonntag, 19. Juli 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 2 Tage, 2 vor Stunden mats.rockaren@telia.com, Madde.K., Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

susfal@hotmail.se have trained Gehen Sonntag, 19. Juli 2026 01:07:53 6.19 km 435 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 Tage, 6 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Samstag, 18. Juli 2026 01:00:00 269 kcal 8 1 2 Tage, 21 vor Stunden mats.rockaren@telia.com, Madde.K., Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, marieakerlund63@gmail.com, Lenayeaj and marita.lindberg@live.se gefällt das 2 Tage, 21 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼