You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 39 Mitgliedschaft: Offen Admins

Letzte Beiträge

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 471 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 501 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 503 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 518 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 545 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Montag, 9. März 2026 00:15:00 50 kcal 0 0 6 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Montag, 9. März 2026 01:01:53 5.36 km 184 kcal 0 0 7 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga restore Montag, 9. März 2026 01:15:00 336 kcal   4 0 7 Stunden 41 vor Minuten marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Montag, 9. März 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 7 Stunden 41 vor Minuten marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Sonntag, 8. März 2026 00:15:00 50 kcal 7 0 22 Stunden 33 vor Minuten Madde.K., elaklinda, maria1900, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Sonntag, 8. März 2026 00:10:00 184 kcal 7 0 22 Stunden 34 vor Minuten Madde.K., elaklinda, maria1900, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga Sonntag, 8. März 2026 01:00:00 336 kcal 6 0 22 Stunden 34 vor Minuten Madde.K., elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained BREATHWORK Sonntag, 8. März 2026 00:40:00 179 kcal 5 0 22 Stunden 35 vor Minuten Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl and mammaanba47 gefällt das

maria1900 have trained Walking Sonntag, 8. März 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 1 Tag 5 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Laufen Sonntag, 8. März 2026 00:42:00 4.50 km 692 kcal Pass #26/50. Pass #37 2 0 1 Tag 5 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Sonntag, 8. März 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 1 Tag 7 vor Stunden Madde.K., elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and Lenayeaj gefällt das

maria1900 have trained Walking Samstag, 7. März 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 1 Tag 13 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Samstag, 7. März 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 1 Tag 13 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Walking Freitag, 6. März 2026 01:00:00 7.00 km 404 kcal 2 0 1 Tag 13 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Samstag, 7. März 2026 00:30:00 134 kcal 7 0 1 Tag 19 vor Stunden Madde.K., elaklinda, glokcik@klima-therm.pl, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, mammaanba47 and Rugbyjakan gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Samstag, 7. März 2026 00:15:00 50 kcal 7 0 1 Tag 19 vor Stunden Madde.K., elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, glokcik@klima-therm.pl, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj and mammaanba47 gefällt das

maria1900 have trained Workout - Average impact Samstag, 7. März 2026 00:04:00 35 kcal Olika övningar 2 0 2 Tage, 1 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Samstag, 7. März 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 2 Tage, 8 vor Stunden Madde.K., Lenayeaj, Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, elaklinda, magnussonsirpa@gmail.com and pillanspepp gefällt das

Patsi joined the challenge Promenera 300000 steg i mars. Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm... Start date: Sonntag, 1. März 2026 0 0 2 Tage, 13 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout Freitag, 6. März 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 3 Tage, 4 vor Stunden Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, lindauusimaki@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking Freitag, 6. März 2026 00:35:53 2.63 km 184 kcal   8 1 3 Tage, 4 vor Stunden Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, lindauusimaki@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se gefällt das 3 Tage, 4 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com Härliga vårkänslor ☀️🦆🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching Freitag, 6. März 2026 00:30:00 101 kcal 9 0 3 Tage, 8 vor Stunden Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, lindauusimaki@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se and waca8891@hotmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna och/eller motionera 1000 minuter i mars. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 3 Tage, 8 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained Stationsträning senior Freitag, 6. März 2026 01:00:00 315 kcal 8 0 3 Tage, 8 vor Stunden Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, lindauusimaki@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., elaklinda and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio Fitnesstudio Freitag, 6. März 2026 00:10:00 50 kcal 9 0 3 Tage, 8 vor Stunden Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, lindauusimaki@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se and waca8891@hotmail.com gefällt das