You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 38 Mitgliedschaft: Offen Admins

Letzte Beiträge

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 474 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 504 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 505 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 521 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 548 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Sonntag, 29. März 2026 01:00:00 269 kcal 0 0 4 Stunden 57 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Samstag, 28. März 2026 01:00:00 269 kcal 1 0 4 Stunden 57 vor Minuten dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com became friend with andrecrespo91@gmail.com 5 Stunden 52 vor Minuten

maria1900 joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: Mittwoch, 1. April 2026 0 0 11 Stunden 27 vor Minuten

maria1900 have trained Gehen Sonntag, 29. März 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 11 Stunden 33 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Sonntag, 29. März 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 11 Stunden 33 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Sonntag, 29. März 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 14 Stunden 41 vor Minuten mammaanba47, ruggia26@inwind.it and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Samstag, 28. März 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 1 Tag 8 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Laufen Samstag, 28. März 2026 00:50:00 7.00 km 824 kcal Pass #41/50. Pass #52 2 0 1 Tag 8 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Freitag, 27. März 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 1 Tag 8 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Freitag, 27. März 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 1 Tag 8 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Samstag, 28. März 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 1 Tag 16 vor Stunden ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Freitag, 27. März 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 1 Tag 16 vor Stunden ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Donnerstag, 26. März 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 1 Tag 16 vor Stunden ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 gefällt das

publikhav have trained Löpning Freitag, 27. März 2026 00:33:30 3.84 km 333 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 2 Tage, 14 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Donnerstag, 26. März 2026 01:00:00 6.00 km 404 kcal 2 0 2 Tage, 20 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Laufen Donnerstag, 26. März 2026 00:10:00 1.00 km 164 kcal Pass #40/50. Pass #51 2 0 2 Tage, 20 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Laufen Donnerstag, 26. März 2026 00:45:00 5.50 km 742 kcal Pass #39/50. Pass #50 2 0 2 Tage, 20 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Mittwoch, 25. März 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 2 0 2 Tage, 20 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Mittwoch, 25. März 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 2 Tage, 20 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained Gehen Dienstag, 24. März 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 2 0 2 Tage, 20 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Patsi completed the goal Träna och/eller motionera 1000 minuter i mars. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 2 Tage, 20 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained Dehnen Mittwoch, 25. März 2026 00:10:00 33 kcal 7 0 4 Tage, 6 vor Stunden ruggia26@inwind.it, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Mittwoch, 25. März 2026 00:20:24 1.17 km 102 kcal 9 0 4 Tage, 6 vor Stunden ann-charlotte.aghamn@hotmail.com, ruggia26@inwind.it, fibromossan, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Kardio im Fitnessstudio Mittwoch, 25. März 2026 00:27:00 2.29 km 136 kcal 8 0 4 Tage, 6 vor Stunden ruggia26@inwind.it, fibromossan, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das