Löparskolan - 5 km

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Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 17
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

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johaneje have trained

Ben

Samstag, 28. März 2026

01:10:00

471 kcal

3-12-30 B: Raka marklyft stretch hantel 26kg, 26, 26 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x8x0kg, 2x8x0, 2x8x10

0 0	6 Stunden 10 vor Minuten

johaneje have trained

Drag

Freitag, 27. März 2026

00:45:00

303 kcal

R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x40, R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 B: Hammarcurl stående 10kg, 10, 9x10 R: Kabel pullover 20kg, 22.5, 10x22.5 B: Kabelcurl omvänd en per arm 8x7.5kg, 5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 2x15kg, 2x17.5, 8x2x20 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8

0 0	1 Tag 7 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Donnerstag, 26. März 2026

01:00:00

6.00 km

404 kcal

1 0	1 Tag 8 vor Stunden

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maria1900 have trained

Laufen

Donnerstag, 26. März 2026

00:10:00

1.00 km

164 kcal

Pass #40/50. Pass #51

1 0	1 Tag 8 vor Stunden

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maria1900 have trained

Laufen

Donnerstag, 26. März 2026

00:45:00

5.50 km

742 kcal

Pass #39/50. Pass #50

1 0	1 Tag 8 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Mittwoch, 25. März 2026

00:30:00

2.00 km

202 kcal

1 0	1 Tag 8 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Mittwoch, 25. März 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

1 0	1 Tag 8 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Dienstag, 24. März 2026

00:30:00

2.00 km

202 kcal

1 0	1 Tag 8 vor Stunden

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f.hansen have trained

Laufen

Donnerstag, 26. März 2026

00:21:03

3.00 km

193 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 0 vor Stunden

maria1900 have trained

Laufen

Dienstag, 24. März 2026

00:38:00

5.00 km

626 kcal

Pass #38/50. Pass #49

2 0	4 Tage, 2 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Montag, 23. März 2026

00:25:00

2.00 km

168 kcal

2 0	4 Tage, 2 vor Stunden

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johaneje have trained

Ben

Dienstag, 24. März 2026

00:45:00

303 kcal

3-12-30 B: Knäböj stång till bänk i box 8x60kg, 8x60, 8x60

0 0	4 Tage, 8 vor Stunden

maria1900 have trained

Gehen

Montag, 23. März 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 4 vor Stunden

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maria1900 have trained

Laufen

Montag, 23. März 2026

00:31:00

4.50 km

511 kcal

Pass #37/50. Pass #48

2 0	5 Tage, 4 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Sonntag, 22. März 2026

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	5 Tage, 22 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Samstag, 21. März 2026

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 22 vor Stunden

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maria1900 have trained

Gehen

Samstag, 21. März 2026

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 22 vor Stunden

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johaneje have trained

Drag

Sonntag, 22. März 2026

00:40:00

245 kcal

R: Kabel pullover med rep 15kg, 15, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Chins med motvikt 8x20kg, 7x20, 7x20