Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 15
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

f.hansen have trained

Laufen

Donnerstag, 9. Juli 2026

00:29:19

4.02 km

262 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 vor Minuten

f.hansen have trained

Radfahren

Dienstag, 7. Juli 2026

01:41:53

35.53 km

655 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 3 vor Stunden

f.hansen have trained

Laufen

Mittwoch, 1. Juli 2026

00:27:28

4.01 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 3 vor Stunden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Gehen

Sonntag, 5. Juli 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	3 Tage, 19 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Sonntag, 5. Juli 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	3 Tage, 19 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Sonntag, 5. Juli 2026

00:34:00

4.00 km

560 kcal

Pass #33. Pass #103

2 0	3 Tage, 19 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Samstag, 4. Juli 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	3 Tage, 19 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Samstag, 4. Juli 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	3 Tage, 19 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Freitag, 3. Juli 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	6 Tage, 2 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Donnerstag, 2. Juli 2026

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	6 Tage, 2 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Donnerstag, 2. Juli 2026

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	6 Tage, 2 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Mittwoch, 1. Juli 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	6 Tage, 2 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Dienstag, 30. Juni 2026

01:00:00

7.00 km

404 kcal

2 0	6 Tage, 2 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Dienstag, 30. Juni 2026

00:55:00

7.50 km

906 kcal

Pass #32. Pass #102

2 0	1 Woche zurück

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Gehen

Montag, 29. Juni 2026

00:30:00

2.00 km

202 kcal

2 0	1 Woche zurück

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Montag, 29. Juni 2026

00:34:00

4.50 km

560 kcal

Pass #31. Pass #101

2 0	1 Woche zurück

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

johaneje have trained

Press

Dienstag, 30. Juni 2026

00:50:00

306 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 9.5kg, 12, 14.5 A: Axelrotationer med viktplatta 8x2.5kg, 8x2.5, 3 B: Pushups på bänk 8, 8, 8 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 8x9, 6x9 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 A: Frontlyft med viktskiva 8x10kg, 9x10, 10x10