Viktminskning 2025.

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Öppen för alla som vill kommunicera mellan varandra, ge tips, råd och skriva om personliga framgångar som inspirerar.

Kategorie: Ernährung und Gewicht	Mitglieder: 77
Mitgliedschaft: Offen	Admins Rolf_Munke

Letzte Beiträge

Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

_948619 have trained

Langlauf

Donnerstag, 29. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DrmcJylisAwAeD%7D%40cAeKyE%7BEs%40c%40Je%40dAArFYnAQRwCjAoArBa%40lHXtMgA%7CLYl%40_%40TsATkCbCg%40%60DEbF%7B%40%7CAL%7CBlBlIx%40%7CEYtEkCtD_AbEYzCkAjC%5BpDw%40jCq%40pA_D%7CBOl%40CfFLz%40d%40jA%60%40%5C%7EAO%7E%40Rv%40A%7ECy%40tAId%40YvBaEhCwBlBGfAoAp%40yAAkAUq%40qB%7BA_%40aGKsEH_A%7EAe%40%7EBwC%60%40OXJdCxEVJbAAp%40SfD%7BGdH%7BJvAaGt%40sE%5EgF%7CC%7DJ%40qHZwDOkEkAsMYcBsBuF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:49

4.83 km

107 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 8 vor Minuten

Emma.masak@gmail.com have trained

Laufen

Donnerstag, 29. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%60raJcnneAd%40WRe%40ZyB%7DDoHqBoEuAsBm%40_%40q%40_%40iBYcObA%7BGuA_%40FOZGtAVpA%3Fp%40GJs%40Fi%40ZKd%40vD%7C%5DdAjBj%40j%40fAfCTTf%40Zj%40FRNzBJz%40j%40UtAa%40r%40fAwBJ%40tBjHFu%40qBwEJsEfUqTLAFLSCAP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:24

1.74 km

104 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 21 vor Minuten

megavega have trained

327

Donnerstag, 29. Januar 2026

00:18:00

2.50 km

77 kcal

0 0	9 Stunden 13 vor Minuten

lotta.enarson have trained

Walking

Donnerstag, 29. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7Bb%60JgqjvAV%5B%5CaB%7B%40sHjCuB%60BqDl%40u%40rIqGt%40sBd%40mCl%40sA%60%40CdFnUHfEm%40rCjAbBdBvDbAnEhAdLxA%60GgAhCYXWMeBsG%7B%40%7DIwBQGhH%60BxQA%7EBYjBQXk%40DyA%60AYIu%40sAsF_QgBiMDuDj%40yBfBaC%7CHyGp%40_BZ_CKeEmEkTYk%40y%40vAcB%7EFkJ%7CHnAfJgAp%40Y%40gAqEe%40fA%60%40dEo%40r%40QEu%40gFs%40h%40%7C%40zGUjBRl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:01

4.48 km

269 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 21 vor Minuten

megavega have trained

326

Mittwoch, 28. Januar 2026

00:18:00

2.50 km

103 kcal

2 0	1 Tag 2 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Emma.masak@gmail.com have trained

Walking

Mittwoch, 28. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EqaJwnneAEgAR%7D%40JQXBdInIjAxDTi%40M%7E%40xCvKr%40nG%60An%40p%40K%5EbCMoD%60AoGZO%60%40LbA_Cm%40mK%5E%7DAy%40aBsBwIqCuCQm%40LQMFu%40yBmEsAe%40VoAjBo%40%7EDmAJeA%60Ee%40%3FkAf%40Wn%40TbAdAc%40DTg%40XAe%40%5CTKYgAe%40V%60AOAGXNQMBJa%40Uu%40%60%40jAg%40ZPCQEFi%40%40p%40%3F_%40XTSCFXBSSGFx%40%3Fg%40PJ%40MHx%40OJCkAK%60%40KSNQGTFTE%5DBTHQARE_%40Pp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:13:37

3.01 km

193 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 5 vor Stunden

aleckan have trained

Bålstyrka

Mittwoch, 28. Januar 2026

01:05:00

8774 kg

382 kcal

0 0	1 Tag 5 vor Stunden

lotta.enarson have trained

Walking

Mittwoch, 28. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oyb%60JkqjvAs%40I%5CITgBaAoHzBqAz%40eAxA_EjJ%7DGlCcJ%3F%7BA%7D%40oEGsAkDaMaAvAQv%40pCzKZVtA%7B%40VLj%40pEzFvXLjCa%40%60EtCrG%7E%40hDvAtMzAzFq%40bCu%40x%40oBeGgAaKsB%5DwCIKrKXnExBvPIl%40w%40%60%40%5BK_AoByDoKqAeFiAwMX_Dn%40%7BA%7EAqBxCuBpCiCp%40mB%5E_COcE%7DE%7BTeAvAyA%60GbB%7ELEb%40wA%7E%40%7BB%7DLe%40JeDdCqAxAyAhDoCrBx%40rG%40x%40Wz%40Zj%40A%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:03

5.22 km

316 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 10 vor Stunden

aleckan have trained

Radfahren - Hometrainer

Dienstag, 27. Januar 2026

01:10:49

1074 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 19 vor Stunden

Lenayeaj completed the goal Promenera 300.000 steg i januari.

4f46f9d9407136c15c9d77971757b14ada14ae9abed2c35bd85a154c6fab0f75

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

0 0	1 Tag 22 vor Stunden

Emma.masak@gmail.com have trained

Walking

Dienstag, 27. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DijbJgaxgAXuAo%40TlCy%40%7EA%60A%3FPe%40nAc%40b%40c%40hB_BlCmDbIObB%7C%40TBXe%40zLNr%40%60%40j%40SbEUt%40eLb%40uInAgB%40aFtBeEv%40gAn%40qB%60Ds%40hDYvCHfIWRFhDW%7C%40%7DBc%40eA%5ES%60%40YI%40%7DAa%40%7DDuBiJg%40wDLmERiAl%40oAdBcBpAs%40jASpCIVwBZGlBaBz%40EpBhAzASvAk%40%7C%40u%40xEqIjC_BhBKpA%5ElB_%40tDBdAkCp%40qDzCiFrAiDm%40%7BB%7C%40%7BDUq%40H%7CAAuANb%40T%5Db%40BOIB%60AJY%3F%5Eo%40nApA%7B%40I_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:05

4.12 km

222 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 3 vor Stunden

megavega have trained

325

Dienstag, 27. Januar 2026

00:25:00

3.50 km

129 kcal

2 0	2 Tage, 7 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

lotta.enarson have trained

Walking

Dienstag, 27. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_yb%60JuojvASk%40c%40Qd%40OYa%40%5CeA_AwEAaBjCkBvA%7BCrAgBpH_Fj%40oAz%40aEf%40cAPoABc%40_AaFQKmAtAOMgDsLNcA%7E%40aBN%3FdDfLtDlThCjLTxBA%7CAe%40lDjAhB%7EBdGvB%60QhAfEEv%40oAdCSFsBiHaAeJ%7DFi%40WrB%3FxHvClWM%5Ey%40%5EYKk%40kAyDqKaB%7BFiAiLRqEdB%7BCrEqDpC%7BCd%40uA%60%40_DSoDyEuT%5DNi%40bAy%40vDo%40nA_I%60G%7DA%7CBy%40rBmAhAf%40pFc%40t%40e%40rCV%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:34

4.93 km

297 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 12 vor Stunden

_948619 have trained

Langlauf

Montag, 26. Januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CpcJqodsAhCa%40v%40zDj%40p%40%7C%40%60%40lEQ%7EDy%40jBVpb%40gR%7EBjB%7EAzDl%40b%40bBQz%40PpC%7DAdAIv%40p%40%7C%40zAh%40J%5Eb%40x%40%7CD%60BrDlAlERdDi%40jEOfE%60C%7EI%7EA%60Dx%40dAtBx%40zA%7DAfIc%40hAUw%40iG%7D%40kN%7D%40kG_LbAiB%60%40oAn%40MIw%40%7BGoCsFm%40sGIwIYYaAE_%40%5BQiAFsDdAsC%5CD%5Cf%40dCpAl%40%3FbD%7BBxBg%40tAj%40lA%5DnAHhAIrAkCCiCmCMkAm%40eALiAc%40%7B%40%60%40cApA%5BBq%40IkBJ%5D_%40Iw%40TaFIgFi%40iHM%3FuAzD_%40%60%40eBPe%40GsCcF%7B%40d%40qB%60CsA%60%40D%60G%60%40rG%60Bz%40b%40%7E%40Bp%40e%40tAwA%7EAoBZaCdBwCbFwHzAqAUaB%40_A_BUcDJcDX_%40hBeAbAqArAcENmCzA_E%40eA%60AuExCcFN%7DFiD%7BP%3FgAz%40uACkEu%40bCOpBw%40tAs%40Z_%40%5Bu%40iB_%40UeCDwAaA%7D%40yB%5BgBk%40e%40e%40mAiA_AYDs%40bCcANqAlA%7DCV_%40%60%40%5BrCJ%7EDGdGRdB%7C%40jDbB%7ECZpAf%40hFBdDb%40bDGrBmAjDNpCGpCXpCl%40vAKvCMp%40i%40h%40uBsDk%40%3FgExCaAdDc%40%5CwAZc%40p%40qBBsBnC%7DAV%5Dr%40FbAVJhBu%40aBv%40g%40E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:27

10.09 km

622 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 23 vor Stunden

megavega have trained

Walking

Montag, 26. Januar 2026

01:10:00

5.20 km

272 kcal

2 0	3 Tage, 0 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

megavega completed the goal EVERY DAY - JANUARY Träna/motionera 1 pass per dag.

67f6af78aea72c63fe37bbbe1a8bcea9b18de00c110b51d874c868fbb799593d

Utmaningen är kopplad till Bootcampen EVERY DAY - JANUARY som startar 1/1 2026. MEN DU KAN DELTA I DENNA UTMANING ÄVEN UTAN ATT DELTA I BOOTCAMPEN. " Every day är programmet som inspirerar dig att utföra en fysisk aktivitet varje dag i januari. Det är utmanande men samtidigt inte svårt at...