kenkva have trained

IW Soft Donnerstag, 19. März 2026

00:45:00 409 kcal Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare, ledaren hade gjort ett nytt pass med några nya låtar och lite högre tempo. Hade motståndet på 1,75 och min vanliga maskin.

0 0	1 Tag 22 vor Stunden

kenkva have trained

Core Soft Dienstag, 17. März 2026

01:00:00 430 kcal Tränade på Friskis med Lena K som ledare.

0 0	1 Woche zurück

kenkva have trained

IW Soft Donnerstag, 12. März 2026

00:45:00 411 kcal Träning på Friskis med Yvonne H som ledare. Hade min gamla maskin och +1,5 varv i motstånd.

0 0	1 Woche zurück

kenkva have trained

IW Soft Donnerstag, 26. Februar 2026

00:45:00 411 kcal Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare. Blev trött ganska snabbt och fick minska motståndet från +1,5 varv till 0.

0 0	2 Vor Wochen

kenkva have trained

Jympa Dienstag, 10. März 2026

01:00:00 469 kcal Träning på Friskis med Marie Ah som ledare. Hade en öm höger axel. kändes mest efter träningen på kvällen. Fick avbryta hopp rörelserna på slutet av passet. Orkade ganska bra dock inte hela passet.

0 0	2 Vor Wochen

kenkva have trained

Dans soft Dienstag, 24. Februar 2026

01:00:00 548 kcal Testade dans soft med Josefine W som ledare. Ganska lugnt pass med många nya rörelser.

0 0	4 Vor Wochen

kenkva have trained

Albypass Montag, 23. Februar 2026

00:29:19 4.41 km 304 kcal Åkte från parkeringen ner till ängen och 5 varv runt, det var ca 2 plus och bakhalt.

0 0	4 Vor Wochen

kenkva have trained

IW Soft Donnerstag, 5. Februar 2026

00:45:00 411 kcal Tränade på Friskis med Yvonne H som ledare. Ändrade motståndet med + drygt 1varv från det lägsta, hade en ny maskin. Hade ett högre tempo än vid tidigare träningar.

0 0	7 Vor Wochen

kenkva joined the challenge Gå ner 5kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Start date: Montag, 2. Februar 2026

0 0	7 Vor Wochen

kenkva have trained

Albypass Montag, 2. Februar 2026

00:28:24 4.01 km 295 kcal Åkte 4km spåret i Alby, ganska bra spår dock lite låga. Kände av höger hälsena efter ca 2km, får staka mer nästa gång.

0 0	7 Vor Wochen