Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
No_image

TantK

Kvinna
Workouts
Workouts551
 Herausforderungen
Medal4
 Wettkämpfe
Contest0
 Freunde
Friend0
 Gruppen
Group0
 Ausrüstung
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

64Workouts

551 workouts in total

1km

1501 km in total

Common activities

stream

No_medium_image

TantK have trained

55

Knäövningar

Donnerstag, 9. Juli 2026
Time00:34:00 Kcal241 kcal
Knäövningar enligt fysio-Petters program samt övningar från 1177 som är speciellt efter-operation-träning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 4 Stunden 2 vor Minuten
No_medium_image

TantK have trained

4

Core och lite balans

Donnerstag, 9. Juli 2026
Time00:20:00 Kcal211 kcal
Core och balans - Hemmagympa med Sofia Åhman
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 17 Stunden 52 vor Minuten
No_medium_image

TantK have trained

55

Knäövningar

Mittwoch, 8. Juli 2026
Time00:30:00 Kcal212 kcal
Knäövningar enligt fysio-Petters program samt vissa övningar från 1177 som avser övningar efter knäledsoperation
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 1 Tag 4 vor Stunden
No_medium_image

TantK have trained

55

Knäövningar

Dienstag, 7. Juli 2026
Time00:50:00 Kcal354 kcal
Knäövningar enl fysio-Petters program samt övningar jag hittat på nån region där de har övningar som avser efter operation. Tänker att det kan ju inte skada att göra dem före op också.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 1 Tag 16 vor Stunden
No_medium_image

TantK have trained

4

Rörlighet Sofia Åhman

Mittwoch, 8. Juli 2026
Time00:20:00 Kcal211 kcal
Rörlighet - Hemmagympa med Sofia Åhman. Körde repris på gårdagen då dagens pass med styrka och kondition tog för ont i knäna.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 1 Tag 17 vor Stunden
No_medium_image

TantK have trained

6

Rörlighet Sofia Åhman

Dienstag, 7. Juli 2026
Time00:20:00 Kcal166 kcal
Rörlighet - Hemmagympa med Sofia Åhman
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 2 Tage, 16 vor Stunden
No_medium_image

TantK have trained

55

Knäövningar

Montag, 6. Juli 2026
Time00:40:00 Kcal283 kcal
Flera pass knäövningar, blandat fysio-Petters program och sånt jag hittat på 1177 "övningar efter knäledsoperation".
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 3 Tage, 6 vor Stunden
No_medium_image

TantK have trained

55

Gummiband

Montag, 6. Juli 2026
Time00:20:00 Kcal141 kcal
Gummiband - Hemmagympa med Sofia Åhman. En del övningar tog för ont i knäna, körde andra då istället
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 3 Tage, 12 vor Stunden
No_medium_image

TantK added the notation

25

Ingen träning lö-sö

Sonntag, 5. Juli 2026
Värk och bestämde att skippa träning helt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 3 Tage, 12 vor Stunden
No_medium_image

TantK have trained

29

Spinning hemma

Freitag, 3. Juli 2026
Time00:10:00 Kcal105 kcal
Lätt cykling, inte helt minsta belastning. Vill bara trampa ur benen utan att belasta knäna för mycket - vill se om värken kan minska
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 6 Tage, 16 vor Stunden

About TantK
TantKhat noch keine Beschreibung geschrieben