Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

BacklinkGo back to search results

User2Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me
247
Participants
127
Successful participants

Active participants

Platzierung   Name Archivierte Tage
1 No_small_image candygirl
Linda Granström Mandahl
13 Tage
2 464ca11d2ab630920c98b37404a29092ffe6068d0a106629c7dbb5bb29391144 tjetchu
Martin Bergman
13 Tage
3 A0iccmuo34wk8ss0w484 fhno 13 Tage
4 Fpvaj0v7tvs4kkwg040o idasandberg@yahoo.se
Ida Benari
13 Tage
5 52ud45bk09ogkscwk4ww eva@irg.se
*LA: Eva Hellström
13 Tage
6 Pwb6jzpj5j44gk0808os camilla.odenteg@advania.com
Camilla Odenteg
12 Tage
7 Pic de9619 11 Tage
8 312bvb3zrfcw8ggwkkg8 jjeennyy99 11 Tage
9 No_small_image marthina
marthina Suorsa
10 Tage
10 No_small_image maria78 10 Tage
11 No_small_image karind2 9 Tage
12 No_small_image Emilyhedstrom@hotmail.com
Emily Hedström
9 Tage
13 No_small_image sagizz@live.se 9 Tage
14 31012d87d43a51f159813266dd31d2be5b0857b25c530ed8dfd82ff4c873fd9b kbomb
KAREN BOMBA HOERIG
9 Tage
15 No_small_image Tviste
Helena Johansson
8 Tage
16 No_small_image kaybern
Kay Berndtsson
8 Tage
17 Iic27s9v3tw0k8wg8wgg cecilia@widberg.se
Cecilia Widberg
8 Tage
18 83309 JojoPower
Johanna Johansson
7 Tage
19 6a14cbc37825e6f31b6263ecaf81929c27dd269eed14cb0a05cdcae05bb047a0 VerPar
Veronica Parsland
7 Tage
20 No_small_image sofia.carlgren@hotmail.com
Sofia Lindberg
7 Tage
21 Hzg18vjjjo8c0kw4wkk8 jenny86.karlsson
Jenny Engvall
7 Tage
22 7i95vedhq3ok4swoso0k Hanna_Fredriksson 7 Tage
23 69prah3pqcg0oo0kk8wc trollslandan2011@hotmail.com
Maria Geivald
7 Tage
24 No_small_image zlataan 6 Tage
25 C27bdbc3a21e4ef1d9316ed192e2d34c45ea8f8840bc46358ba8872f9c107e24 ve222ay 6 Tage

Kommentare

    No_small_image

    znytagumman

    Dag 1: klarade bara 12 sekunder????. Men en start!

    477 Vor Wochen
    Picture?wi

    Minucius

    första gången 01:30:78

    572 Vor Wochen
    8hyls276gco4w8044kc0

    lojsan_eriksson@hotmail.com

    skitkul! har Har 3 min som mål för klarade de.rut aå lets do this!

    589 Vor Wochen
    Pic

    mikaela102@hotmail.com

    när man antar en utmaning får man någon påminnelse i telefon att man ska göra den varje dag då el gäller de att komma ihåg de själv =)

    630 Vor Wochen
    No_small_image

    CarinC

    vilken bra utmaning! har precis kört 3*1 min på pilatesboll och 3*30 sek sidoplanka

    643 Vor Wochen