User2 Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

108

Participants

Successful participants

Active participants

Platzierung	Name	Archivierte Tage
1	tjetchu Martin Bergman	13 Tage
2	maria78	10 Tage
3	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 Tage
4	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 Tage
5	Tviste Helena Johansson	8 Tage
6	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 Tage
7	VerPar Veronica Parsland	7 Tage
8	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 Tage
9	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 Tage
10	Patrik_Sjoblom	6 Tage
11	ve222ay	6 Tage
12	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 Tage
13	UlrikaÖjerbäck	5 Tage
14	omid.naghizadeh@polestar.com Omid Naghizadeh	5 Tage
15	juji Jonas Rosell	3 Tage
16	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 Tage
17	fruhylander	2 Tage
18	anneliejacobsen@live.se	2 Tage
19	Markost	1 Tage
20	missmss Susanne Skogman	1 Tage
21	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 Tage
22	Beatrice Simonsson	0 Tage
23	veronicasivertoft@gmail.com Veronica S	0 Tage
24	minna.arnkil@icloud.com	0 Tage
25	ghitti.simonetta@gmail.com	0 Tage
Show more participants There are 27 more participants