User2 Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

247

Participants

127

Successful participants

Active participants

Platzierung	Name	Archivierte Tage
1	Rute Rut ne	13 Tage
2	candygirl Linda Granström Mandahl	13 Tage
3	tjetchu Martin Bergman	13 Tage
4	fhno	13 Tage
5	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 Tage
6	veronica.ottosson91@hotmail.com Veronica Ottosson	13 Tage
7	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 Tage
8	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 Tage
9	de9619	11 Tage
10	jjeennyy99	11 Tage
11	marthina marthina Suorsa	10 Tage
12	maria78	10 Tage
13	karind2	9 Tage
14	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 Tage
15	sagizz@live.se	9 Tage
16	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 Tage
17	Tviste Helena Johansson	8 Tage
18	kaybern Kay Berndtsson	8 Tage
19	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 Tage
20	JojoPower Johanna Johansson	7 Tage
21	VerPar Veronica Parsland	7 Tage
22	sofia.carlgren@hotmail.com Sofia Lindberg	7 Tage
23	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 Tage
24	Hanna_Fredriksson	7 Tage
25	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 Tage
Show more participants There are 121 more participants