User2 Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

106

Participants

Successful participants

Active participants

Platzierung	Name	Archivierte Tage
1	tjetchu Martin Bergman	13 Tage
2	maria78	10 Tage
3	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 Tage
4	Tviste Helena Johansson	8 Tage
5	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 Tage
6	VerPar Veronica Parsland	7 Tage
7	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 Tage
8	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 Tage
9	Patrik_Sjoblom	6 Tage
10	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 Tage
11	UlrikaÖjerbäck	5 Tage
12	juji Jonas Rosell	3 Tage
13	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 Tage
14	fruhylander	2 Tage
15	anneliejacobsen@live.se	2 Tage
16	Markost	1 Tage
17	missmss Susanne Skogman	1 Tage
18	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 Tage
19	Tarlin	0 Tage
20	emwgulj Boris Gulja	0 Tage
21	marchall_test	0 Tage
22	Charlotte Andersson Charlotte Andersson	0 Tage
23	Maria_Werner	0 Tage
24	flodqvist Jonas Flodqvist	0 Tage
25	eywa@elessara.com Åsa Johansson	0 Tage
Show more participants There are 24 more participants