User2 Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Platzierung	Name	Archivierte Tage
1	tjetchu Martin Bergman	13 Tage
2	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 Tage
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 Tage
4	jjeennyy99	11 Tage
5	maria78	10 Tage
6	sagizz@live.se	9 Tage
7	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 Tage
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 Tage
9	karind2	9 Tage
10	Tviste Helena Johansson	8 Tage
11	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 Tage
12	kaybern Kay Berndtsson	8 Tage
13	VerPar Veronica Parsland	7 Tage
14	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 Tage
15	JojoPower Johanna Johansson	7 Tage
16	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 Tage
17	ve222ay	6 Tage
18	Patrik_Sjoblom	6 Tage
19	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 Tage
20	UlrikaÖjerbäck	5 Tage
21	Johanna	5 Tage
22	yatonvery Helena Svahn	5 Tage
23	elewes Ellen Westrin	4 Tage
24	Magnus.hammarstrom Magnus Hammarström	4 Tage
25	johcec Johanna R	4 Tage
Show more participants There are 55 more participants