User2 Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

133

Participants

Successful participants

Active participants

Platzierung	Name	Archivierte Tage
1	tjetchu Martin Bergman	13 Tage
2	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 Tage
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 Tage
4	maria78	10 Tage
5	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 Tage
6	sagizz@live.se	9 Tage
7	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 Tage
8	Tviste Helena Johansson	8 Tage
9	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 Tage
10	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 Tage
11	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 Tage
12	VerPar Veronica Parsland	7 Tage
13	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 Tage
14	Patrik_Sjoblom	6 Tage
15	ve222ay	6 Tage
16	UlrikaÖjerbäck	5 Tage
17	juji Jonas Rosell	3 Tage
18	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 Tage
19	fruhylander	2 Tage
20	anneliejacobsen@live.se	2 Tage
21	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 Tage
22	missmss Susanne Skogman	1 Tage
23	Markost	1 Tage
24	bonden Björn Wedin	1 Tage
25	Tarlin	0 Tage
Show more participants There are 32 more participants