198997165 
Übungstagebuch
Lars-Åke Södergren, 74Jahr, Järfälla, Schweden| Donnerstag, 25. April 2024 |
   |
 |
00:35:45Dauer (min.sek) |  |
5.08 kmStrecke |  |
8.53 km/hGeschwindigkeit | |
07:02 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
388 kcalKalorien |  |
3294Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
6.00 kmStrecke | |
9.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
607 kcalKalorien | |
3717Score |
|
Workout instructions Lugnt och fint runt 40 minuter följt av ”Hemmastyrka” med Musse/Hanna. Klicka in på dagens styrkeuppgift och kör styrkan tillsammans med osss genom att enkelt följa filmen. Runt 8 minuter tar styrkan. Både kul men också lite tufft! My comment Kein Kommentar |
||
|
| Show workout details |
|
00:14:32Dauer (min.sek) | |
1.28 kmStrecke | |
5.28 km/hGeschwindigkeit | |
11:21 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
96 kcalKalorien | |
544Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1091 kcal
