aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 21. Januar 2011 |
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00:44:58Dauer (min.sek) |  |
10.41 kmStrecke |  |
13.89 km/hGeschwindigkeit | |
04:19 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
830 kcalKalorien |
| Började snöa lite så glidet blev sämre, körde ganska lugnt. | ||
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00:38:38Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
15.53 km/hGeschwindigkeit | |
03:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
776 kcalKalorien |
| Mest stakning, var nästan tvingad då fästet inte var någe vidare. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1606 kcal
