aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Mittwoch, 11. Mai 2011 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
381 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Brustkorb, Triizeps| SATS Zenit | ||
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00:11:15Dauer (min.sek) |  |
5.21 kmStrecke |  |
27.79 km/hGeschwindigkeit | |
02:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
445 kcalKalorien |
| Hem från päronen. | ||
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01:19:24Dauer (min.sek) | |
36.13 kmStrecke | |
27.30 km/hGeschwindigkeit | |
02:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1382 kcalKalorien |
| Kort backpass ensam. Körde Hummelmorabacken 5ggr, backen upp från Gjörvelns slott en gång och Nyårsvägsbacken en gång. Pulsklockan fick för sig jag hade 205 i max, jo tjena säkert. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2208 kcal
