aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 12. November 2011 |
   |
 |
00:39:52Dauer (min.sek) |  |
7.17 kmStrecke |  |
10.79 km/hGeschwindigkeit | |
05:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
417 kcalKalorien |
| Maxpulstest. Försökte stegra pulsen och lägga in små korta viloperioder för att minska mjölksyran, körde den sista stegringen upp för vägen upp på bruket. Kom upp i 195 på slutet i sista branten innan jag inte klarade av mjölksyran och var tvungen oc... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 417 kcal
