aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Sonntag, 19. Februar 2012 |
   |
Ort: 90 
Ergebnis: 2 h 58 min 28 secBlött, dåliga spår, varmt och ganska så värdelöst. Men jävligt skoj ändå och det gick faktiskt över förväntan efter förutsättningarna!
6a i motionsklassen, får väl tävla nästa gång kanske. 90e bästa tid totalt om jag inte räknat helt fel
Seedade in mig i startled 5 på Vasan, 30sek snabbare så hade det blivit startled 4.
6a i motionsklassen, får väl tävla nästa gång kanske. 90e bästa tid totalt om jag inte räknat helt fel
Seedade in mig i startled 5 på Vasan, 30sek snabbare så hade det blivit startled 4.
 |
02:58:09Dauer (min.sek) |  |
39.89 kmStrecke |  |
13.43 km/hGeschwindigkeit | |
04:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1791 kcalKalorien |
| Värmdöloppet 2012. Blött, dåliga spår, varmt och ganska så värdelöst. Men jävligt skoj ändå och det gick faktiskt över förväntan efter förutsättningarna! Första 3 milen gick ganska enkelt, det var först runt mitten på sista varvet som det började gå... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1791 kcal
