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aleckan Link Übungstagebuch

ManAlexander Engvall, 43Jahr
Montag, 19. März 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
191
 Ernährung, Frühstück

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Filmjölk Onaka 250.0 gram 112.5 8.8 3.8 10.0
Finax familjemusli 50.0 gram 175.0 4.8 2.5 32.5
Gesamt   287.5 13.6 6.3 42.5
191
 Ernährung, Mittagessen
Lax med thai curry sås på Kalori
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Self entered values 500.0 0.0 0.0 0.0
Gesamt   500.0 0.0 0.0 0.0
191
 Ernährung, Snack 2

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas 100.0 gram 44.0 0.6 0.2 8.9
Gesamt   44.0 0.6 0.2 8.9
191
 Ernährung, Abendessen

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
Socker 40.0 gram 162.0 0.0 0.0 39.8
Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda 35.0 gram 247.5 0.0 28.0 0.0
Mellanmjölk fett 1,5% berik m D-vitamin 500.0 gram 235.0 17.0 7.5 25.0
Ägg konventionellt rått 110.0 gram 149.6 13.5 10.7 0.4
Vetemjöl oberik 200.0 gram 704.0 17.0 3.8 144.8
Gesamt   1498.1 47.5 50.0 210.0
185
 Verletzung
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
Sum
 Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 61.7 g 56.5 g 261.4 g 2330 kcal
E% 10.9% 21.6% 46.0%  
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal