aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 20. März 2012 |
   |
 |
Verletzung |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
306 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
00:26:25Dauer (min.sek) |  |
4.21 kmStrecke |  |
9.56 km/hGeschwindigkeit | |
06:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
239 kcalKalorien |
| Rehab av mage och ljumskar. Långsam jogging för att inte anstränga för mycket. Det gör ont ibland fast är ändå lite halvskönt att sträcka ut musklerna, känns som huvudanledningen till att det gör ont är att musklerna är för korta så det stramar.... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 545 kcal
