aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Dienstag, 29. Mai 2012 |
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Verletzung |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
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00:42:58Dauer (min.sek) |  |
20.48 kmStrecke |  |
28.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:06 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
357 kcalKalorien |
| Hem från Brommaplan efter passet | ||
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02:06:12Dauer (min.sek) | |
68.94 kmStrecke | |
32.78 km/hGeschwindigkeit | |
01:50 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1284 kcalKalorien |
| Kortdistanspass på Färingsö med Erland, bra fart idag.. | ||
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00:16:14Dauer (min.sek) | |
8.10 kmStrecke | |
29.94 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
159 kcalKalorien |
| Transport till Brommaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1800 kcal
