aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 15. September 2012 |
   |
 |
01:57:55Dauer (min.sek) |  |
60.64 kmStrecke |  |
30.86 km/hGeschwindigkeit | |
01:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1201 kcalKalorien |
| Fin höstrunda i solen, lite för tråkiga vägar och mycket trafik mot slutet. Magen strular en del och känns hela tiden, den påverkar inte direkt cyklingen men det kan knappast vara bra att det gör ont... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:09:18Dauer (min.sek) | |
2.61 kmStrecke | |
2.26 km/hGeschwindigkeit | |
26:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
169 kcalKalorien |
| Skogspromenad | ||
|
|
Show workout details |
|
01:24:12Dauer (min.sek) | |
26.30 kmStrecke | |
18.74 km/hGeschwindigkeit | |
03:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
786 kcalKalorien |
| Liten kvällsrunda, kollade lite nya vägar bort mot Ängsjö. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2156 kcal
