aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 11. Dezember 2012 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7785.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
356 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps| Sats zenit solo, bål rygg och biceps. | ||
|
Show workout details |
|
00:48:31Dauer (min.sek) |  |
8.86 kmStrecke |  |
10.96 km/hGeschwindigkeit | |
05:29 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
689 kcalKalorien |
| Kunde inte hålla mig från en liten runda, testade Ängsjö med start i min ände. Knappt åkbara spår dels pga dåligt spårat/mjukt underlag och dels pga snöfall. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1045 kcal
