aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Sonntag, 16. Dezember 2012 |
   |
 |
01:06:12Dauer (min.sek) |  |
17.17 kmStrecke |  |
15.56 km/hGeschwindigkeit | |
03:51 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
740 kcalKalorien |
| Karirospåret i Runby, riktigt bra spår med tanke på mildvädret som varit senaste dagarna. Snabba spår nu kroppen känns ganska pigg så det gick hyffsat snabbt idag. 0 grader och kramsnö med ruggskidor, funkade perfekt. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
88 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Beine, Trizeps| Bålstyrka hemma | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 828 kcal
