aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 18. Dezember 2012 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
324 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine| Rygg och bålstyrka på Sats Zenit | ||
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00:38:45Dauer (min.sek) |  |
8.16 kmStrecke |  |
12.63 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
405 kcalKalorien |
| Lugn kvällsrunda med pannlampan, fokus på tekniken. -2grader och lätt nysnö, swix blå extra. Funkade hyffsat, kunde nog haft aningen varmare valla. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 729 kcal
