aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Sonntag, 6. Januar 2013 |
   |
 |
00:05:05Dauer (min.sek) |  |
1.35 kmStrecke |  |
15.93 km/hGeschwindigkeit | |
03:46 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
51 kcalKalorien |
| Mötte upp Jonas efter passet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:50:40Dauer (min.sek) | |
30.07 kmStrecke | |
16.30 km/hGeschwindigkeit | |
03:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1008 kcalKalorien |
| Eldris - Gopshus - Eldris i vasaloppsspåret. Snabba spår men helt felvallat fäste så uppför gick det knappt alls. Stakningen funkade bra och kmtiderna blev därför ändå bra. -1 och väldigt fuktig luft, trodde på kallare väder och hade lagt på swix v... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1059 kcal
