aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Freitag, 22. Februar 2013 |
   |
 |
01:56:18Dauer (min.sek) |  |
29.56 kmStrecke |  |
15.25 km/hGeschwindigkeit | |
03:56 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2213 kcalKalorien |
| Grönklitt pass 1, distanstempo. Lite tröttare än vid pass ett och sämre fäste, så det blidde lite långsammare. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:53:07Dauer (min.sek) | |
30.23 kmStrecke | |
16.03 km/hGeschwindigkeit | |
03:45 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
2228 kcalKalorien |
| Grönklitt pass 1, distanstempo. Kroppen känns bättre nu, inte 100% i andningen men bättre. -3 vid start och vallat med blå extra, unkade inte alls så la på ett lager violett vilket gjorde det bättre. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 4441 kcal
