aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 2. April 2013 |
   |
 |
00:25:58Dauer (min.sek) |  |
5.37 kmStrecke |  |
12.41 km/hGeschwindigkeit | |
04:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
433 kcalKalorien |
| Första löprundan sen i november. Kort och lugn jogg runt i Kallhäll för att känna om det funkade bättre med magen nu än sist, kändes lite stramt i början. Fick håll efter 2km och när den sen släppte kändes även magen bättre. Ändå en känsla av att all... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:40:23Dauer (min.sek) | |
20.98 kmStrecke | |
31.17 km/hGeschwindigkeit | |
01:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
389 kcalKalorien |
| Lugnt framför CL på tv. Nivå 3, puls runt 130. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 822 kcal
