aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 24. August 2013 |
   |
 |
03:11:41Dauer (min.sek) |  |
106.27 kmStrecke |  |
33.26 km/hGeschwindigkeit | |
01:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1796 kcalKalorien |
| Fikarunda med Hovet från Stäket medelgrupp, gick lite snabbare än tänkt å landa på 33.3. Fri fart i backarna på slutet så jag gav allt i Dalkarlsbacken, fick grym syra och det blev segt efter det men höll ändå i ok. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1796 kcal
