aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Mittwoch, 16. Juli 2014 |
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00:40:15Dauer (min.sek) |  |
17.50 kmStrecke |  |
26.09 km/hGeschwindigkeit | |
02:18 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
401 kcalKalorien |
| CX till jobbet. Fel på pulsbandet idag med, konstiga pikar med 190 i puls där jag inte ens tar i... | ||
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02:06:39Dauer (min.sek) | |
47.74 kmStrecke | |
22.62 km/hGeschwindigkeit | |
02:39 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1392 kcalKalorien |
| CX i Lidingöloppsspåret med Jonas, sjukt jobbigt | ||
adipato4 and Aschbacher gefällt das
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01:04:33Dauer (min.sek) | |
23.60 kmStrecke | |
21.94 km/hGeschwindigkeit | |
02:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
530 kcalKalorien |
| CX hem med Pinocchioben | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2323 kcal
