aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Sonntag, 7. September 2014 |
   |
Ort: 29 
Ergebnis: 3 h 32 min 16 secMed Swedbank, skoj. Krampade med 4mil kvar sen var det att slita sig med i svansen resten av loppet.
 |
03:32:10Dauer (min.sek) |  |
133.50 kmStrecke |  |
37.75 km/hGeschwindigkeit | |
01:35 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2391 kcalKalorien |
| Roslagshösten 2014. Segt idag efter 2 veckors förkylning. Hade problem med att jag gjorde av med för mycket vätska och fick krampkänningar på Rialavägen, efter det blev det att ligga i svansen | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2391 kcal
Rex
OJ.. trist att vara snubben utan orange hjälm