aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Mittwoch, 27. Mai 2015 |
   |
 |
00:08:40Dauer (min.sek) |  |
2.94 kmStrecke |  |
20.35 km/hGeschwindigkeit | |
02:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
106 kcalKalorien |
| Till Jennys jobb. | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
|
02:30:11Dauer (min.sek) | |
76.07 kmStrecke | |
30.39 km/hGeschwindigkeit | |
01:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1675 kcalKalorien |
| Tävlingsträning med Stockholms CK runt FRA. 2 övningar. Första var att attackera från en grupp om 6-7pers, fullt ös tills man dragit ifrån 50m från gruppen då man släpper av till 35kmh. Då attackerar nästa somlåg längst bak och går ikapp och om, s... | ||
Aschbacher gefällt das
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1781 kcal
