aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Donnerstag, 28. Mai 2015 |
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00:43:58Dauer (min.sek) |  |
18.75 kmStrecke |  |
25.59 km/hGeschwindigkeit | |
02:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
332 kcalKalorien |
| Återhämtning på lilla klingan till jobbet. | ||
Rex and Aschbacher gefällt das
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01:45:12Dauer (min.sek) | |
55.08 kmStrecke | |
31.41 km/hGeschwindigkeit | |
01:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1063 kcalKalorien |
| Från jobbet till päronen, tryckte på vid Skålhamra och sen mot Väsby. Starka sydliga vindar, bra skjuts i ryggen stundtals, och fin kant å motvind där i mellan :) | ||
Aschbacher gefällt das
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1395 kcal
