aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Donnerstag, 3. September 2015 |
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00:45:37Dauer (min.sek) |  |
22.55 kmStrecke |  |
29.66 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
459 kcalKalorien |
| Till jobbet lugnt, halsen kändes inte helt 100. | ||
Aschbacher gefällt das
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02:51:24Dauer (min.sek) | |
91.74 kmStrecke | |
32.11 km/hGeschwindigkeit | |
01:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1826 kcalKalorien |
| Väckpass i Brevik inför Tre berg med Björn och Peter. Piggare kropp nu på kvällen, får nog köra lite återhämtning imorrn :D | ||
Rex and Aschbacher gefällt das
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2285 kcal
