aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 29. Oktober 2016 |
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00:30:55Dauer (min.sek) |  |
3.49 kmStrecke |  |
6.77 km/hGeschwindigkeit | |
08:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
74 kcalKalorien |
| En trött Ludvig idag så blev en kortis :) | ||
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02:18:39Dauer (min.sek) | |
49.58 kmStrecke | |
21.46 km/hGeschwindigkeit | |
02:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1408 kcalKalorien |
| Riktigt fin runda längs Mälarens stränder. Sega ben från gårdagens styrketräning till en början. | ||
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00:36:42Dauer (min.sek) | |
3.20 kmStrecke | |
5.23 km/hGeschwindigkeit | |
11:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
192 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1674 kcal
